佐久間進（１９）

長寿八美道

言葉は、人生をも変えうる力を持っています。
今回の名言は、サンレーグループの佐久間進会長の言葉です。佐久間会長はブッダの「八正道」ならぬ「八美道」という言葉を提唱していますが、著書である『わが人生の「八美道」』（現代書林）の中で、「長寿八美道」を説いています。
ちょうど今日は「敬老の日」ですので、この「長寿八美道」を紹介いたします。

◇長寿八美道
　一　心　　　　　ゆとりある生活
　二　動く　　　　歩く・散歩する
　三　食事　　　 よく噛んでゆっくりと
　四　眠る　　　　睡眠８〜１０時間（たっぷりと）
　五　笑う　　　　明るく楽しく朗らかに
　六　環境　　　 良い水・緑・良い空気・良い日光
　七　調和の心　　調身・調息・調心
（とらわれない・こだわらない・たよらない）
　八　祈り、感謝の生活

また、三日月の写真とともに、佐久間会長の以下の言葉が記されています。

年をとったら、
無理しない
無駄しない
無精しない

わが人生の「八美道」

＊よろしければ、「一条真也の新ハートフル・ブログ」もどうぞ。

２０１４年９月１５日　佐久間庸和拝