佐久間進（１８）

健康八美道

言葉は、人生をも変えうる力を持っています。
今回の名言は、サンレーグループの佐久間進会長の言葉です。佐久間会長はブッダの「八正道」ならぬ「八美道」という言葉を提唱していますが、著書である『わが人生の「八美道」』（現代書林）の中で、「健康八美道」を紹介しています。

◇健康八美道
　一　正眠　　よく眠る
　二　正息　　深呼吸をする　吐く息長く・吸うは短く
　三　正食　　よく噛んで食べる
　四　正便　　排便を正しく
　五　正動　　よく体を動かす
　六　正休　　適度に休養
　七　正姿　　姿勢を正す
　八　正交　　良い付き合い　正しい性交

また、ユーモラスな案山子の写真とともに、佐久間会長の以下の言葉が記されています。

ありがとう、が一番
どこでも
だれにでも
ありがとう
ありがとうの数だけ
あなたは幸せになれるのだから

わが人生の「八美道」

＊よろしければ、「一条真也の新ハートフル・ブログ」もどうぞ。

２０１４年９月１４日　佐久間庸和拝